- Суть
- Интенсивная программа о том, как жить из своего «хочу» и быть в хороших отношениях с людьми
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Избавиться от чувства вины; Обрести внутреннюю уверенность; Удовлетворять свои потребности без манипуляций или излишней мягкости; Выстраивать комфортную дистанцию в общении; Давать отпор в конфликтных ситуациях и защищать свои границы
- Навыки
- выражение чувств и эмоций · ассертивная защита границ · справление с критикой
- Кому подойдёт
- женщины, стремящиеся вернуть контроль над собственной жизнью и энергией; «хорошие девочки», привыкшие жертвовать своими интересами в угоду окружающим; те, кого часто обвиняют в излишней требовательности или недостаточной отдаче
