- Суть
- Преодоление гаджет-зависимости и цифровая детоксикация на основе нейропсихологии и биохимии
- На выходе
- Научиться быстрее принимать решения и четче формулировать мысли; Справляться с многозадачностью и восстанавливать уровень энергии без стимуляторов; Снизить уровень внутренней критики, вины и тревоги; Получить инструменты для изменения повседневных привычек
- Навыки
- Цифровая детоксикация
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует зависимость от контента и бесконечного скроллинга; Люди, испытывающие постоянную фоновую тревогу или трудности с концентрацией; Люди, подозревающие у себя СДВГ; Родители, желающие помочь детям минимизировать вредное влияние гаджетов
