Живи в ритме Сильва
- Суть
- Техники метода Сильва для управления когнитивными процессами и психофизикой
- На выходе
- Управлять качеством сна и процессом сновидений; Использовать техники саморегуляции для снятия болевых ощущений; Корректировать привычки и контролировать вес с помощью ментальных практик; Применять методы визуализации для управления памятью и вниманием; Выстраивать систему субъективных точек отсчета для саморазвития
- Навыки
- визуализация · работа с ментальными экранами · программирование сознания · саморегуляция · управление вниманием
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет инструменты для саморегуляции и управления вниманием