- Суть
- Техники Хосе Сильвы для управления состоянием разума по пять минут в день
- На выходе
- Входить в состояние глубокого расслабления для снятия стресса; Использовать ментальные техники для улучшения памяти и усвоения новой информации; Развивать интуитивное мышление при принятии решений; Настраивать режим сна и использовать практику творческих сновидений; Управлять собственными привычками через техники самовнушения
- Навыки
- ментальное программирование · альфа-состояние · работа со стрессом · творческие сновидения · самовнушение
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет научиться быстро концентрироваться; Те, кто хочет повысить личную продуктивность; Те, кто хочет развить навык глубокого расслабления
