- Суть
- Программа для преодоления последствий травмы, ПТСР, купирования флешбеков и панических состояний
- На выходе
- Распознавать и контролировать острые стрессовые реакции; Снижать интенсивность панических атак; Прорабатывать навязчивые мысли и флешбеки; Управлять телесными реакциями на стресс; Оказывать психологическую самопомощь при ПТСР
- Навыки
- Купирование флешбеков · Самопомощь при ПТСР
- Кому подойдёт
- Тем, кто столкнулся с потерей близких; Тем, кто столкнулся с насилием; Тем, кто столкнулся со стихийными бедствиями; Тем, кто пережил резкие негативные перемены
