Женское здоровье. Базовые техники для улучшения здоровья женщины
- Суть
- Практикум для восстановления подвижности суставов и автоматического управления тазовым дном
- На выходе
- Снимать напряжение с области таза и тазобедренных суставов; Улучшать чувствительность и расслаблять мышцы тазового дна; Регулировать внутрибрюшное давление; Выполнять висцеральный самомассаж для улучшения пищеварения; Настраивать работу мышц тазового дна на автоматический уровень
- Навыки
- Висцеральный самомассаж · Миофасциальный релиз · Регуляция внутрибрюшного давления