Женское здоровье
- Суть
- Комплексная программа женского здоровья: йога, упражнения для тазового дна и самомассаж лица
- На выходе
- Укрепить мышцы тазового дна; Снять напряжение с лицевых мышц и мышечные блоки; Избавиться от хронического дискомфорта и болей; Улучшить гибкость и поддержать тело в тонусе
- Навыки
- Йога-практики · Упражнения для мышц тазового дна · Самомассаж лица
- Кому подойдёт
- Женщины; Те, кто восстанавливается после родов; Те, кто ищет способы облегчить болезненные менструации