- Суть
- Снятие спазмов и укрепление мышц тазового дна через дыхательные методики, мануальные практики и упражнения
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в органах малого таза; Укреплять мышцы тазового дна; Увеличивать мобильность тазобедренных суставов; Улучшать кровообращение в области малого таза; Устранять мышечный дисбаланс, препятствующий нормальному лимфотоку
- Навыки
- Дыхательные методики · Мануальные практики · Упражнения для тазового дна · Упражнения на мобильность суставов
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие избавиться от мышечного дисбаланса и улучшить состояние здоровья
