Женский клуб 45+. Этап 1. Фундамент здоровья
- Суть
- Стратегия подготовки к возрастным изменениям и менопаузальная терапия для женщин.
- На выходе
- Самостоятельно выстраивать стратегию терапии климакса; Проводить регулярный медицинский чек-ап организма; Поддерживать здоровый вес без жестких ограничений; Внедрять полезные привычки в ежедневный режим; Выполнять упражнения для тонуса мышц и осанки
- Навыки
- Упражнения для тонуса мышц · Антивозрастной уход
- Кому подойдёт
- Женщины, желающие подготовиться к возрастным изменениям