Тренинг о личных границах, реакции на критику и умении говорить «нет»
На выходе
Отстаивать личные границы в общении; Спокойно реагировать на критику без агрессии; Говорить «нет» без чувства вины; Перестать подстраиваться под ожидания окружающих
Навыки
Защита личных границ · Реакция на критику · Отказ без чувства вины