Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна
- Суть
- Гимнастика для укрепления мышц тазового дна, снятия зажимов и восстановления женского здоровья
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять упражнения для тонуса интимных мышц; Снимать мышечные зажимы в тазовой области; Проводить профилактику опущения внутренних органов; Облегчать симптомы ПМС и менструальную боль; Восстанавливать женское здоровье после родов
- Навыки
- Укрепление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- Женщины любого возраста и уровня физической подготовки