Железная воля за 10 дней. Легкий способ
- Суть
- Тренировка силы воли за 10 дней через короткие ежедневные упражнения
- На выходе
- Выполнять задачи, которые раньше откладывались на потом; Быстрее приступать к новым проектам и идеям; Справляться с бытовой рутиной без сопротивления; Ограничивать время, проводимое в интернете и за развлекательным контентом; Управлять привычками и снижать влияние соблазнов
- Навыки
- преодоление прокрастинации · внедрение полезных привычек · отказ от «пожирателей времени» · управление сопротивлением перед задачами