- Суть
- Комплекс упражнений и МФР для снятия симптомов компрессии седалищного нерва и восстановления подвижности.
- На выходе
- Проводить диагностику состояния мышц ягодиц и ног с помощью тестов; Выполнять упражнения для снятия компрессии седалищного нерва; Использовать МФР-инструменты (ролл, мяч) для устранения триггерных точек; Восстанавливать амплитуду движений в ноге; Проводить профилактику скованности и тяжести в нижних конечностях
- Навыки
- Диагностика седалищного нерва · Упражнения при компрессии нерва
- Кому подойдёт
- Те, кто испытывает дискомфорт или ограничение амплитуды движений; Те, кто хочет провести профилактику заболеваний ног
