Здоровый позвоночник - это жизнь
- Суть
- 45-дневный практический марафон по избавлению от болей в спине
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять техники декомпрессии для разгрузки позвоночника; Снимать мышечные зажимы и блоки самостоятельно; Применять методы самоостеопатии и рефлексотерапии при болях; Использовать дыхательные практики для улучшения общего состояния; Корректировать питание и образ жизни для здоровья опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- самоостеопатия · рефлексотерапия · декомпрессия позвоночника · дыхательные упражнения · фитотерапия