Здоровые суставы в любом возрасте
- Суть
- Практикум по восстановлению подвижности суставов и снятию воспалений с помощью упражнений
- На выходе
- Выполнять упражнения для восстановления подвижности суставов; Снимать воспаления и болевой синдром в опорно-двигательном аппарате; Уменьшать проявления артроза, коксартроза и ревматоидного артрита; Составлять безопасный план физических нагрузок при проблемах с суставами; Восстанавливать суставы после переломов
- Навыки
- упражнения для суставов · составление плана физических нагрузок
- Кому подойдёт
- Люди с хронической болью в плечах, шее или коленях