Здоровые суставы без таблеток
- Суть
- Выявление причин мышечных перекосов, коррекция осанки и восстановление подвижности позвоночника и суставов.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Проводить самодиагностику суставов на подвижность и наличие асимметрии; Выполнять дыхательные упражнения для улучшения работы суставов; Делать самомассаж для снятия болевых ощущений; Подбирать упражнения для стоп, кистей рук и грудной клетки; Работать с жевательными мышцами для уменьшения телесной асимметрии
- Навыки
- Самодиагностика суставов · Самомассаж · Дыхательные упражнения · Упражнения для стоп и кистей рук · Работа с жевательными мышцами · Коррекция осанки · Нутрициологическая поддержка суставов