Здоровые суставы 2.0
- Суть
- Тренинг для снятия мышечных зажимов, повышения гибкости суставов и снижения стресса.
- На выходе
- Выполнять упражнения для повышения подвижности суставов; Корректировать рацион питания для поддержки здоровья опорно-двигательного аппарата; Применять техники снижения психосоматического напряжения, сковывающего движения
- Навыки
- лечебная физкультура · нутрициология · психологическая разгрузка