- Суть
- Комплексная программа по фундаментальным принципам нутрициологии и сбалансированному питанию
- На выходе
- Получите понимание влияния питания на самочувствие, уровень энергии и долголетие; Научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион под индивидуальные цели; Узнаете, как сбалансировать макронутриенты; Сформируете привычки для борьбы со стрессом и поддержания здоровья микробиома
- Навыки
- Составление сбалансированного рациона · Балансировка макронутриентов · Выбор продуктов питания · Поддержание здоровья микробиома
- Кому подойдёт
- Те, кто только начинает свой путь к здоровому образу жизни; Те, кто уже имеет базовые знания и хочет систематизировать их
