Здоровое питание
- Суть
- Построение долгосрочной стратегии здорового питания на принципах доказательной медицины
- На выходе
- Выстраивать комфортный график питания в зависимости от образа жизни; Различать эмоциональный и истинный голод; Справляться с пищевой зависимостью; Сочетать питание с физической активностью; Минимизировать влияние стресса на выбор продуктов