Здоровое долголетие
- Суть
- Восстановление здоровья через питание, упражнения для ЖКТ и гимнастику для суставов
- На выходе
- Составлять рацион для восстановления здоровья; Выполнять телесные практики для нормализации работы ЖКТ; Применять гимнастические комплексы для снятия боли и улучшения подвижности суставов; Управлять эмоциональным состоянием, снижая уровень тревожности
- Навыки
- составление рациона · телесные практики для ЖКТ · лечебная гимнастика для суставов
- Кому подойдёт
- те, кто готов внедрить в жизнь систему привычек для улучшения состояния и подвижности