Здоровье твоей спины
- Суть
- Снятие мышечных блокировок и восстановление подвижности спины и шеи через осознанную работу с телом.
- На выходе
- Снимать мышечные спазмы и блоки в области спины, шеи и плеч; Улучшать подвижность позвоночника; Использовать техники для активации естественных процессов восстановления тканей тела; Поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата в домашних условиях
- Навыки
- восстановление подвижности позвоночника
- Кому подойдёт
- все, кто испытывает дискомфорт в спине из-за образа жизни