Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система
- Суть
- Комплекс упражнений для оздоровления таза, репродуктивной системы и раскрытия тазобедренных суставов
- На выходе
- Выполнять асаны для раскрытия тазобедренных суставов; Использовать суставную гимнастику для снятия зажимов и лимфодренажа; Концентрировать внимание на энергетических центрах организма; Улучшать подвижность позвоночника и эластичность мышц
- Навыки
- Асаны для раскрытия суставов · Суставная гимнастика · Лимфодренажные техники · Концентрация внимания