- Суть
- Устранение деформаций и болей в стопах через упражнения, коррекцию шага и самомассаж.
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции вальгусной и варусной деформации; Снимать мышечное напряжение и жжение в стопах; Отрабатывать правильную биомеханику шага; Применять техники мышечно-фасциального релиза для здоровья ног; Ухаживать за кожей стоп на глубоком уровне
- Навыки
- Мышечно-фасциальный релиз · Самомассаж стоп · Коррекция паттерна шага
- Кому подойдёт
- Все, кто страдает от усталости ног, отеков, трещин или деформаций пальцев
