Здоровая стопа
- Суть
- Восстановление функции свода стопы и снятие хронического напряжения через упражнения и самомассаж
- На выходе
- Выполнять ежедневные комплексы для здоровья стоп и голеней; Подбирать физиологичную обувь; Снимать напряжение и боль в стопах после нагрузок; Правильно распределять вес тела при ходьбе; Укреплять мышцы для коррекции свода стопы
- Навыки
- самомассаж стопы и голени · настройка обуви · упражнения для мышц стопы
- Кому подойдёт
- все, кто испытывает дискомфорт при долгой ходьбе; те, кто хочет предотвратить возрастные изменения суставов