Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника
- Суть
- Курс восстановления структуры и функции позвоночника через гимнастику йогов
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Умение выполнять ежедневную суставную разминку; Профилактика остеохондроза; Восстановленная гибкость позвоночника
- Навыки
- Суставная разминка · Асаны из гимнастики йогов · Профилактика остеохондроза
- Кому подойдёт
- Люди с малоподвижным образом жизни; Начинающие без спортивной подготовки