- Суть
- Комплексная программа йогатерапии для улучшения состояния позвоночника и избавления от болей в спине
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Улучшить состояние позвоночника; Избавиться от болевых ощущений в спине; Постепенно возвращать подвижность и комфорт в повседневную жизнь
- Навыки
- изометрические тренировки · статика с длинными дыхательными циклами · медитация
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с диагнозами остеохондроз или протрузии; Широкий круг слушателей любого возраста; Люди с грыжами (с соблюдением осторожности)
- Знать заранее
- Консультация с лечащим врачом перед началом занятий
