Здоровая спина
- Суть
- Ежедневные упражнения на основе нейродинамического подхода для избавления от болей в спине и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять анти-болевые упражнения для шеи, поясницы и плечевого пояса; Проводить диагностику нарушений осанки по походке; Исправлять выдвинутую шею и гиперлордоз; Улучшать подвижность лопаток, позвоночника и тазобедренных суставов; Внедрять короткие оздоровительные комплексы в утреннюю рутину
- Навыки
- Диагностика нарушений осанки по походке · Анти-болевые упражнения