Здоровая шея
- Суть
- Прикладная техника самостоятельной проработки шеи и мышц шейно-воротниковой зоны
- На выходе
- Самостоятельно расслаблять шейно-воротниковую зону; Снимать мышечные зажимы и болевые ощущения в области шеи; Восстанавливать кровообращение в шейном отделе; Уменьшать проявления головных болей и улучшать качество сна
- Навыки
- Самостоятельная проработка шеи · Восстановление кровообращения
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно следить за состоянием своей шеи без специалистов