- Суть
- Практики самопринятия, укрепление самооценки и выстраивание личных границ
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выстраивать личные границы и отношения, не ущемляя своих потребностей; Адекватно оценивать свои навыки и достижения без обесценивания; Спокойно реагировать на внешнюю критику; Отличать собственные желания от навязанных извне; Практиковать самоподдержку без внутреннего осуждения
- Навыки
- самопринятие · работа с телесными ощущениями · диагностика убеждений · выстраивание личных границ · самоподдержка
- Кому подойдёт
- те, кто чувствует зависимость от чужого мнения; те, кто страдает от низкой самооценки; те, кто не может реализовать свои амбиции из-за страха заявить о себе
