Здоровая осень. Рабочие техники, как подготовить организм к осени
- Суть
- Подготовка организма к осени на основе Аюрведы, сезонного питания и очищения печени
- На выходе
- Подбирать индивидуальный тип питания в зависимости от сезона; Проводить мягкую очистку печени; Поддерживать иммунитет в период вирусных инфекций; Справляться с сезонными обострениями хронических заболеваний; Восполнять основные нутритивные дефициты организма
- Навыки
- принципы Аюрведы · восполнение дефицитов