Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа"
- Суть
- Метод саморегуляции «Ключ» и СинхроГимнастика для быстрого снятия стресса, тревоги и зависимостей
- На выходе
- Быстро снимать приступы тревожности и стресса; Применять приемы СинхроГимнастики для концентрации перед ответственными событиями; Использовать антистрессовые микро-действия для борьбы с вредными привычками; Гармонизировать собственное психоэмоциональное состояние за несколько минут
- Навыки
- Саморегуляция по методике Ключ · СинхроГимнастика · Прием Звезда Хаоса · Прием Маятник · Упражнение Хлест · Упражнение Лыжник · Ключевое дыхание