Запора нет
- Суть
- Физиологические причины запоров, методы домашней диагностики и восстановление работы кишечника
- На выходе
- Самостоятельно диагностировать причины запоров; Корректировать рацион с помощью продуктов, богатых клетчаткой; Выполнять самомассаж и упражнение «вакуум» для улучшения перистальтики; Использовать алгоритм для улучшения оттока желчи; Составлять персональный план работы по мягкому очищению кишечника
- Навыки
- диагностика причин запоров · самомассаж · упражнение «вакуум» · коррекция рациона