- Суть
- Восстановление свободы движения глаз и головы через практику соматики и координацию мышц
- На выходе
- Расширять периферическое зрение; Снимать напряжение с мышц шеи и верхнего плечевого пояса; Координировать движения глаз, головы и тела; Легко переключать фокусировку между близкими и дальними объектами; Восстанавливать тонус глазных мышц после работы за компьютером
- Навыки
- Практика соматики · Координация глаз, шеи и плечевого пояса · Снятие спазмов мышц плечевого пояса · Переключение фокусировки · Расширение поля зрения
- Кому подойдёт
- Тем, кто проводит много времени за компьютером; Тем, кто чувствует возрастное снижение четкости зрения; Тем, кто хочет восстановить легкость взгляда через мягкую работу с телом
