Ясное зрение. Модуль 1. Глаза и руки
- Суть
- Снятие зрительного напряжения и улучшение фокусировки методами соматического движения через работу с кистями рук
- На выходе
- Снимать избыточное напряжение с глаз через работу с кистями рук; Улучшать плавность движения глаз и фокусировку; Снижать уровень стресса с помощью координации дыхания и движений; Управлять физическим напряжением в запястьях и руках
- Навыки
- Соматическое движение · Координация дыхания и движений