- Суть
- Восстановление контакта с личностью, укрепление самооценки и выстраивание личных границ
- На выходе
- Умение говорить «нет» без чувства вины; Способность отстаивать свои границы в конфликтах; Навык поиска внутренних ресурсов даже в самые сложные периоды жизни
- Навыки
- отстаивание личных границ · сепарация · работа с внутренним критиком
- Кому подойдёт
- Тем, кто готов взять ответственность за свое состояние; Тем, кто чувствует, что застрял в состоянии жертвы; Тем, кто постоянно испытывает чувство вины или страдает от внутреннего критика; Тем, кто не может отделиться от родительских сценариев
