Я умею управлять своими чувствами
- Суть
- Развитие практических навыков управления собой, своими эмоциями и состояниями
- На выходе
- Распознавать свои переживания и понимать чувства; Овладеть языком тела и научиться контролировать телесные проявления; Переключать и контролировать эмоциональные состояния в любой ситуации; Использовать чувства как источник энергии; Выражать гнев, избавляться от страха, тоски и апатии, генерировать позитив
- Навыки
- управление эмоциями · выражение гнева
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить практические навыки управления собой и своими состояниями