Я - Гений
- Суть
- Ментальные техники метода Хосе Сильвы для саморегуляции, запоминания информации и снятия стресса
- На выходе
- Применять техники быстрой релаксации и снятия эмоционального напряжения; Использовать методики для улучшения концентрации и запоминания учебной информации; Использовать навыки активного слушания и конструктивного общения в конфликтных ситуациях; Управлять уровнем бодрости и усталости с помощью медитативных практик
- Навыки
- Техника концентрации «Трёх пальцев» · Активное слушание · Невербальное общение · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- подростки