- Суть
- Мастер-класс по остановке «внутренних диалогов», избавлению от вины и выстраиванию здоровой самооценки
- На выходе
- Формировать и отстаивать личные границы; Высказывать свою точку зрения без страха осуждения; Справляться с приступами самокритики и чувством вины; Определять личные цели развития, не ориентируясь на социальные стандарты; Выстраивать конструктивные отношения с окружающими
- Навыки
- отстаивание личных границ
- Кому подойдёт
- тем, кто сталкивается с апатией, прокрастинацией и проблемами в выстраивании личных границ
