Я барометр. Сезон 3
- Суть
- Прикладные методы самопомощи и телесные практики для снятия головной боли и нервного напряжения
- На выходе
- Распознавать причины психосоматических и сосудистых болей; Применять приемы для расслабления при мигрени и нервном напряжении; Стабилизировать эмоциональный фон в периоды гормональных изменений; Снимать физические зажимы, влияющие на внешний вид лица и тела
- Навыки
- телесные практики
- Кому подойдёт
- чувствительные люди, страдающие от бессонницы, накопленного кортизола; те, кто хочет научиться слышать сигналы своего тела; те, кто хочет минимизировать прием лекарств