- Суть
- 21-дневная программа возвращения к телу через осознанное движение по авторскому методу Sync
- На выходе
- Освободиться от подавленного стресса и накопленного напряжения; Обрести состояние текучести, легкости, игривости и потока; Научиться прислушиваться к телу вместо механического выполнения упражнений; Интегрировать осознанность движения в повседневную жизнь
- Навыки
- Практика метода Sync · Осознанное движение · Слушание тела
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физической подготовки; Те, кто чувствует постоянное напряжение в плечах и бедрах; Те, кто устал от механического фитнеса и растяжки
