- Суть
- Проработка самооценки, укрепление личных границ и работа с тревожностью и сложными чувствами
- На выходе
- Научиться удовлетворять собственные потребности и формировать внутреннюю опору; Выстраивать здоровые отношения с детьми и супругами; Освоить противостояние манипуляциям и преодолеть зависимость от чужого мнения
- Навыки
- выстраивание личных границ · противостояние манипуляциям
- Кому подойдёт
- Те, кто находится в нересурсном состоянии и испытывает трудности с самоопределением; Те, кто часто срывается на близких или страдает от повышенной тревожности; Те, кто испытывает сложности с отказом и ставит себя на последнее место
