Выпрями спину - ONLINE
- Суть
- 28-дневная оздоровительная программа для коррекции осанки и улучшения функционального состояния организма.
- На выходе
- Освоить практические навыки работы с мышцами; Самостоятельно тестировать собственную осанку и отслеживать прогресс; Сформировать долгосрочный фундамент для поддержания хорошего самочувствия; Внедрить полезные привычки и утренние зарядки в образ жизни
- Навыки
- выполнение физических упражнений · самомассаж (самопроминание) · тестирование осанки
- Кому подойдёт
- те, кто готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки