Выбираю себя. Внутренняя опора
- Суть
- Групповая программа по выстраиванию личных границ, преодолению тревоги и обретению внутренней устойчивости.
- На выходе
- Обрести внутреннюю устойчивость и наладить контакт между головой и телом; Отработать навыки самоценности, управления реакциями и выстраивания личных границ; Научиться говорить «нет» без чувства вины; Принимать решения легко, без многочасовых сомнений и страха ошибки; Избавиться от фоновой тревоги и перестать подстраиваться под окружающих
- Навыки
- управление реакциями · выстраивание личных границ · навыки самоценности
- Кому подойдёт
- Женщины, уставшие жить на «внутреннем усилии», сомневаться в себе и чувствовать тревогу