Выбираю быть, а не казаться
- Суть
- Интенсив для родителей по выходу из эмоционального истощения, восполнению ресурсов и выстраиванию границ
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Освоить навыки саморегуляции и своевременного восполнения ресурсов; Избавиться от чувства вины за внимание к собственным потребностям; Выстраивать личные границы и уверенно говорить «нет»; Научиться просить и принимать помощь
- Навыки
- Саморегуляция · Выстраивание личных границ · Управление эмоциями
- Кому подойдёт
- Родители, испытывающие эмоциональное истощение; Родители, часто срывающиеся на близких; Родители, ощущающие постоянную неудовлетворенность жизнью