Всё о прогибах
- Суть
- Безопасное выполнение прогибов в йоге через равномерное вытяжение сегментов позвоночника
- На выходе
- Выполнять вытяжения позвоночника назад без травм; Контролировать равномерное расправление позвоночных сегментов; Отличать безопасные терапевтические прогибы от опасных изгибов; Адаптировать практику йоги под оздоровительные цели
- Навыки
- Вытяжение позвоночника назад · Адаптация практики йоги