Все ошибки в медитациях и как их исправить
- Суть
- Разбор 10 частых заблуждений и ошибок в технике медитаций с точки зрения научного подхода
- На выходе
- Идентифицировать типичные ошибки в собственной практике; Отличать научный подход к медитации от эзотерических мифов; Выстраивать реалистичные ожидания от медитативных практик; Понимать природу медитативного состояния сознания
- Навыки
- Медитативные практики