Возвращение счастья
- Суть
- Модифицированный Метод Макулова для быстрого выхода из тревоги и стресса в спокойное состояние
- На выходе
- Быстро выходить из состояния стресса и тревоги; Управлять своим эмоциональным фоном; Снижать интенсивность негативных эмоциональных реакций; Самостоятельно восстанавливать душевное спокойствие
- Навыки
- Метод Макулова · Управление эмоциональным фоном
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет снизить уровень тревожности