- Суть
- Базовые движения восточного танца, техники изоляции тела и упражнения на пластику.
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые элементы восточного танца; Изолированно управлять мышцами грудного отдела и бедер; Выполнять плавные и пластичные движения руками; Подготавливать тело к физической нагрузке и правильно расслаблять его после тренировки; Контролировать осанку во время танцевальных движений
- Навыки
- Базовые движения восточного танца · Техника изоляции мышц · Контроль осанки · Пластика рук
- Кому подойдёт
- Те, кто никогда не занимался танцами; Те, кто хочет через танец снять внутренние зажимы и улучшить контроль над своим телом
