Восстановление зрения. Упражнения для глаз
- Суть
- Ежедневная 30-дневная практика гимнастики для укрепления глазных мышц и расслабления глаз
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для укрепления мышц глаз; Применять техники расслабления глаз при работе с компьютером и смартфоном; Использовать правила режима труда и отдыха для сохранения зрения; Проводить массаж глаз для улучшения циркуляции крови
- Навыки
- гимнастика для глаз · массаж глаз
- Кому подойдёт
- все, кто испытывает переутомление глаз или ухудшение зрения