Восстановление сна. Ночное апноэ
- Суть
- Настройка циклов сна, определение причин апноэ и храпа и восстановление режима сна.
- На выходе
- Быстро засыпать; Корректировать биоритмы для здорового сна; Подбирать добавки для улучшения качества сна; Определять причины ночного апноэ и храпа; Использовать готовые схемы для восстановления режима сна
- Навыки
- коррекция биоритмов · восстановление режима сна